Я ему слово, а он мне 10: что делать, если ребенок стал колючим ёжиком

"Сыну 10 лет. Еще вчера это был мой маленький мальчик, а теперь ему слово не скажи: огрызается все время, цыкает. На любое замечание миллион возражений в ответ. Общение с ним стало как прополка крапивы без перчаток: после разговора остается боль и печальные мысли: "Кто у меня растет?". Психолог Анна Божко может, как обычно, разложить по полочкам нашу беду и сказать, как вести себя в этой ситуации?" Такой вопрос пришел от тверичанки Оксаны на почту ТИА. Анна Божко рассказывает, как пережить сопротивление подростков.

Представьте себе ежа. Когда ему страшно или он чувствует угрозу, он сворачивается в клубок и выставляет иголки. Подросток — тот же ёжик, только вместо иголок у него:

- Уход от разговора: "Отстань!", "Нормально!", "Не знаю!"

- Агрессия: "Вы меня не понимаете!", "Все так делают!", крик, хлопанье дверью.

- Сарказм и насмешки: "Ну конечно, ты-то все знаешь!"

- Отрицание: "Я ничего такого не делал", "Это не я". Обесценивание: "Да всем плевать", "Это тупо".

Почему они это делают? Не чтобы вас достать (хотя так кажется). Это инстинктивная реакция на опасность. Для подростка ваша нотация, совет или даже безобидный вопрос могут быть угрозой для его:

- Самостоятельности (он хочет сам решать).

- Самооценки (боится показаться глупым или неуспешным).

- Личного пространства (вы вторгаетесь в его мир).

Как же преодолеть это сопротивление?!

Ваша главная задача — не бороться с ежом, а сделать так, чтобы он не чувствовал угрозы и развернулся сам. Чтобы снизить уровень защиты, нужно сделать подростка более уязвимым. А стать уязвимым он может только в одном случае — если будет чувствовать абсолютную безопасность в отношениях с вами.

Станьте безопасной гаванью!

Смените позицию — с "Нападающего" на "Союзника" Совместные действия и разговоры в процессе действуют мягко, но не переусердствуйте, станете "говорящей головой" и вас не услышат.

Слушайте, чтобы услышать, а не чтобы ответить.

Это самый сложный и самый важный шаг. Признавайте его право на чувства.

Говорите на его языке — используйте "Я-сообщения". Это магическая техника, которая меняет все.

"Я расстраиваюсь, когда вижу беспорядок в комнате, потому что я много сил трачу на чистоту в доме". Формула: "Я чувствую... (моя эмоция), когда ты... (конкретный поступок), потому что... (объяснение, почему это для вас важно)".

Подросток борется за независимость - дайте ему ее в безопасных дозах.

Вместо: "Немедленно садись за уроки!" Попробуйте: "Я понимаю, что ты устал. Давай решим, когда тебе удобнее сделать уроки — сейчас или после ужина?"

Когда у человека есть хотя бы иллюзия выбора, он чувствует себя хозяином положения и меньше сопротивляется.

Признавайте свои ошибки

Если вы сорвались, неправы — извинитесь. "Прости, я была неправа, накричала на тебя. Я просто очень испугалась". Это не уронит ваш авторитет, а, наоборот, поднимет его в разы. Вы покажете, что вы живой человек, и подадите пример взрослого поведения.

Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ:

1. Ломать сопротивление силой: кричать, читать мораль, наказывать. Вы получите тихую, но еще более сильную ненависть и отдаление.

2. Высмеивать: "Ну что, великий философ, опять все плохо?". Вы уничтожите остатки доверия.

3. Давить на больное: "А вот твой одноклассник...", "В твоем возрасте я...". Это гарантированный способ вызвать ненависть и к вам, и к однокласснику.

4. Лесть и подкуп: "Ты у меня самый лучший, просто сделай это". Подросток почувствует фальшь.

Будьте терпеливы. Выстраивание нового уровня отношений с взрослеющим человеком — это марафон, а не спринт. Иногда нужно отступить и дать ему и себе время остыть. Главное — показывать, что вы любите его ЛЮБОГО: колючего, молчаливого, сердитого. И что ваша дверь всегда открыта.

Мы в МАХ: присоединяйтесь!