Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista. По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка. В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил. От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс. Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня. Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
08:40:03
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 58 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:35
|
|
|
Опубликовано сегодня в 04:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 03:23
|
|
|
Опубликовано сегодня в 01:17
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:31
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:34
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:27
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:41
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:36
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:38
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:16
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
08.09.2025 в 14:59, просмотров 276
08.09.2025 в 15:14, просмотров 172
08.09.2025 в 21:33, просмотров 150
08.09.2025 в 13:06, просмотров 147
08.09.2025 в 16:42, просмотров 137
вчера в 18:36, просмотров 131
08.09.2025 в 11:19, просмотров 130
08.09.2025 в 14:17, просмотров 122
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
